Trabucuri și pierderea de grăsime

haine galben: Caracteristici principale

În cazul în care medicul pune diagnosticul hipertensiunii arteriale, cura de slabire, exerciții fizice și medicamente pot fi prescrise pentru a păstra sub control. Inactivitate fizica Regulate de activitate moderata pana la viguroasa este un excelent mod de a reduce riscul de atac de cord si a bolilor de inima.

EUR-Lex Acces la dreptul Uniunii Europene

Aceasta poate ajuta la controlul colesterolului din sânge, diabet si obezitate, și poate ajuta, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale și pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral. Dacă ați fost inactiv, începe cu 10 minute și creșterea treptată a 30 minute.

trabucuri și pierderea de grăsime

American Heart Association recomanda minute de activitate fizică viguroasă, ori în fiecare săptămână pentru a condiționa inima și plămânii. Cel mai important lucru este de a face timpul pentru un program regulat de activitate fizica.

Verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de activitate viguros, mai ales dacă sunteți în vârstă mijlocie sau mai în vârstă, au boli de inima sau de o altă problemă medicală, și au fost inactiv pentru o lungă perioadă de timp.

Excesul de greutate si obezitatea Excesul de grasime corporala - in special in zona taliei - prezintă un risc semnificativ pentru tensiune arteriala crescuta, colesterolul ridicat, trigliceride ridicate, Diabet, boli de inima si accident vascular cerebral.

  1. Glugă scoobinaturală hcg dieta pe perioada ta cele mai bune pastile de dieta straina Anunturi cautare Bucuresti.
  2. Este tocană de vită bună pentru pierderea în greutate
  3. Cardiace Factori de risc - Capital Associates Cardiologie
  4. Cel mai bun mod de a pierde în greutate fără putere de voință
  5. De ce nu-mi va pierde corpul

Acest lucru este valabil chiar dacă nu sunt alți factori de risc sunt prezenți. Puteți estima cantitatea de grasime prin măsurarea taliei și utilizând indicele de masă corporală IMC. O măsurare talie mare risc este 35 inch sau mai mult pentru femei și 40 inch sau mai mult pentru bărbați. Formula IMC se referă greutatea corporală a unei persoane la înălțime și se corelează cu precizie cu grasime corporala in cele mai multe persoane.

IMC valori mai mici Excesul de greutate este definită de valorile IMC de Pierde grăsimea ombilicului este definita de valorile IMC de Oamenii care au valori IMC de 30 sau mai sunt la risc crescut de boli cardiovasculare. O pierdere în greutate 10 la 20 lire sterline poate reduce riscul instrumente de slabire atac de cord si trabucuri și pierderea de grăsime vascular cerebral.

A pierde in greutate, femeile ar trebui să mănânce 1, la 1, calorii pe zi, dar nu mai puțin 1, Gama de zi cu zi pentru bărbați este 1, la 1, calorii, dar nu mai puțin 1, Pierderea una sau două lire pe săptămână este considerată o pierdere în greutate sanatoasa.

trabucuri și pierderea de grăsime

Fumat Când fumezi țigări, vă aflați la risc major de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Dacă fumezi trabucuri sau o țeavă, aveți, de asemenea, un risc mai mare de boli coronariene. Și dacă ai avut deja un atac de cord si va continua sa fumeze, riscati stop cardiac subit, emfizem și chiar moartea.

trabucuri și pierderea de grăsime

Dacă nu ați fumat, nu începe. Dacă faci fum, te ajuta să renunțe. Când renunțe la fumat, începe reducerea riscului imediat. Colesterolul ridicat Un nivel ridicat de colesterol din trabucuri și pierderea de grăsime poate provoca boli coronariene si atac de cord. Este, de asemenea, un factor de risc pentru accident vascular cerebral secundar.

Cardiace Factori de risc

Colesterolul este o moale, grăsime-ca material care este prezent în sânge și toate celulele din corpul tau. LDL se cramponează de peretii arterelor, cresterea placii build-up. Nivelurile ridicate de LDL crește riscul de boli de inima si atac de căldură. Ea poartă excesul de colesterol în ficat, unde acesta este eliminat din organism.

trabucuri și pierderea de grăsime

Dacă aveți un nivel scăzut de HDL, aveți un risc mai mare de atac de cord. Dar puteți corecta starea prin controlarea greutatii, avand o dieta adecvata, angajarea în exercițiu și, in unele cazuri, iau medicamente.

Glugă scoobinaturală hcg dieta pe perioada ta cele mai bune pastile de dieta straina

Trygliceride este cea mai comună a grăsimilor corporale. Cu toate că nivelurile ridicate de trigliceride nu sunt un factor de risc direct pentru boli de inima, ele sunt adesea observate la persoanele care au boli de inima.

Atunci cand un nivel ridicat de trigliceride sunt combinate cu HDL scăzut sau LDL ridicat, ele pot accelera ateroscleroza si creste riscul de diabet zaharat.

Citițiși