Cum să slăbești 6 săptămâni

Cum a slăbit Ioana Ginghină 10 kg în 6 săptămâni | Click

cum să slăbești 6 săptămâni de ce am nevoie pentru a slabi

Google Plus Este expertă în alimentaţie sănătoasă şi în diete de detoxifiere, ţine toate posturile, ştie să facă o mulţime de preparate raw vegane, cu toate acestea, acul cântarului nu o mulţumea deloc pe Ioana Ginghină. A aflat recent unde era problema şi a reuşit să o rezolve.

Slăbește 6 kilograme într-o săptămână cu această dietă

Oscilam între 63 şi 65 kg, la o înălţime de 1, În fiecare vară ţin cura cu pepene roşu, slăbesc câteva kilograme, dar până în noiembrie le pun la loc. Anul trecut avea 64 kg, chiar dacă mânca sănătos Soluţia pe care a găsit-o a fost să renunţe la pâine şi la dulciuri. Ea, care mânca dulciuri în fiecare zi, care îşi făcea tot felul de paste de legume zacuscă, salată de vinete, humus - care nu puteau fi mâncate fără pâinea reuşit să le excludă total din dietă.

Dar m-am ambiţionat.

cum să slăbești 6 săptămâni puteți pierde în greutate pe Evil

Eu merg pe principiul «nu există nu pot, există nu vreau». Acum are 53 kg Într-o lună şi jumătate a reuşit să dea jos 10 kg. A ajuns la 53 kg şi stagnează.

cum să slăbești 6 săptămâni scădere în greutate cu gladiator de tabără

E greutatea ideală, de acum vrea să meargă la sală să se tonifice. Şi-a schimbat o parte din garderobă, a început să-şi cumpere haine măsura S, unii pantaloni i-a strâmtat.

A realizat acum că dulcele era marea problemă din viaţa ei, că era ca un drog.

cum să slăbești 6 săptămâni 4 kg pierdere de grăsime

Îmi este foarte clar că sunt un viciu, ca ţigările, că dau o dependenţă la care aş putea oricând să mă întorc dacă nu am grijă. De dependenţa aceasta de dulce scapi după 21 de zile de «abstinenţă». Asta a fost şi pentru mine perioada cea mai grea.

Cum a slăbit Ioana Ginghină 10 kg în 6 săptămâni

Acum pot să mănânc azi o felie de tort, iar mâine să nu simt nevoia. Are fructe şi legume de sezon din propria grădină De când e la această cură, găteşte mai puţin, în general preparate uşoare, rapide.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Dimineaţa mănâncă fie o omletă, un ou fiert, sau o salată cu roşii şi castraveţi, ori nuci hidratate cu un măr. La prânz, cum să slăbești 6 săptămâni sigur fel de mâncare: ori o supă cremă, ori broccoli la tigaie, ori o salată săţioasă cu avocado şi quinoa. Pâine mai gustă, cu moderaţie. Masa de seară este în acelaşi stil: legume la cuptor, supă cremă, sau poate doar un măr, un iaurt.

  1. Chiar si fara sa fi facut sport pana atunci.
  2. Pista și câmpul slăbesc
  3. Puteți lua adderall pentru a pierde în greutate
  4. Pepsi arde grăsime
  5. Exercitii fizice simple Miscari usoare de tonifiere Nu te infometa si nu-ti complica viata — daca urmezi planul nostru, totul se simplifica.
  6. Dieta cu apă: Slăbești 12 kilograme în 3 săptămâni prin cea mai simplă metodă | DCNews
  7. Noi modalități de pierdere în greutate

Am mere în curte, doar mă duc şi îmi culeg, dacă vreau.

Citițiși