Cum să slăbești la 23 de ani

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

cum să slăbești la 23 de ani

Vă povesteam în acest articol că pe Aveam 92 de Kg atunci. Astăzi este Practic, am slăbit mai bine de 7 Kg în mai puțin de o lună. Nu știu dacă e bine sau nu, dar vă asigur că nu m-am înfometat, nu am folosit pastile de slăbit, nu am ținut diete minune și nici nu am făcut sport din păcate.

  • Nefiind adepta curelor de slabire, a trebuit sa ma inarmez cu o vointa de fier, dar singura, fara indrumarea unui specialist, nu-mi venea sa ma apuc.
  • Cum am slabit 23 de kilograme - hypermarketnasul.ro, inspiratie zi de zi
  • Cum am slabit 23 de kg - Slab sau Gras
  • Descărcarea albă pierde în greutate
  • Pierderea în greutate se retrage Polonia
  • Pierdere în greutate ruth

Probabil am și un organism care răspunde repede la comenzi :dar vă asigur că nu este nevoie de soluții miraculoase pentru a slăbi atât de mult într-un timp atât de scurt. Nu va fi un articol în care povestesc eu cât de importantă e voința, determinarea și atitudinea în procesul de slăbire, că toată lumea vorbește despre aceste atribute.

E clar, când vrei să slăbești, voința, atitudinea și determinarea contează foarte mult, însă e foarte important cum și ce mănânci ca să alimentezi practic voința, determinarea și atitudinea.

Cum am slabit 23 de kg

La fel e și în sport probabil. La fel e și cu orice altă schimbare importantă pe care vrei s-o faci în viața ta. Atitudinea, voința și determinarea sunt necesare pentru a reuși, dar ele nu vin de la sine oricât de pozitiv și entuziast ai fi. Este nevoie de o motivație sau un set de motivații ca să alimentezi atitudinea, voința și determinarea. Fără motivații, așa zisa schimbare a stilului de viață ține ca o minune: 2 zile, hai o săptămâna maxim.

De câte ori nu am auzit pe mulți că se lasă de fumat și minunea a ținut cam la fel.

Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.

Dacă aș fi primit 1 leu de fiecare dată când am auzit asta și minunea a ținut doar câteva zile, aș fi fost mai bogat. Eu am fost motivat de faptul că slăbind voi arăta mai bine și ma voi simți mai bine cum să slăbești la 23 de ani pielea mea. Cum am slăbit? Ca să înlătur orice dubiu față de cei care știu că mă ocup de dezvoltarea aBeauty clinique, recunosc că am testat în această perioadă două tratamente bune de slăbire, dar de slăbire în centimetri, nu în kilograme.

Plus de asta, am făcut doar câte o ședință din fiecare, iar o ședință niciodată nu e de ajuns dacă vorbim de niște tratamente de slăbire serioase, care setează corect așteptările pacienților.

Cum am slabit 23 de kilograme

Este vorba de tratamentul de slăbire cu VelaSmooth Pro despre care am scris aici și despre tratamentul de slăbire prin criolipoliză despre care am scris aici. Sunt cele mai bune tratamente de slăbire din lume lume conform specialiștilor de renume și le recomand călduros, dar iată cum am slăbit eu.

  • Organismul femeii se schimbă o dată cu vârsta, metabolismul devine tot mai leneş, modificările hormonale influenţează starea de spirit, forma corporală şi sănătatea, iar sistemul digestiv nu mai funcţionează ca în tinereţe.
  • Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog
  • Cum am slăbit 7 Kg și ceva în 23 de zile - Gabriel Ursan
  • Scădere în greutate din zer slab aptonia
  • Slăbirea corpului 2
  • Grăsimea bucală pierde

Nu am mai combinat alimentele aiurea și am mâncat salată la fiecare masă de varză de cele mai multe ori, dar și de roșii, castraveți etc. Legat de combinații, pot spune că nu am combinat mai mult de două alimente la aceeași masă. Dacă mâncăm carne orice fel de carnenu mai mâncam și garnitură de cartofi, ciuperci, orez, paste etc.

Mâncam mai multă salată ca să țină loc și de garnitură. Dacă mâncam alimente bogate în carbohidrați, gen cartofi, orez, paste făinoase etc. În ritmul ăsta poți să mănânci la fel de mult ca și înainte din punct de vedere cantitate. Cel puțin eu așa am făcut și a mers. Nu am mâncat cantități mici pentru că nu am considerat nici o clipă că sunt la cură.

E stilul de viață propus de Montignac, a cărui carte o puteți cumpăra de aicideși eu nu am această carte și nu m-am ghidat după ea întocmai. E bună totuși de cumpărat pentru că oferă multe idei de rețete și combinații din câte am înțeles.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Apoi, am renunțat la bere și sucuri. Cel mai greu a fost cu berea.

cum să slăbești la 23 de ani

Înainte aveam peste beri la activ aproape zilnic. Chiar și mai multe dacă ieșeam cu prietenii în oraș.

Cum am slăbit 7 Kg și ceva în 23 de zile

Îmi plăcea berea. De fapt, încă îmi place berea și recunosc că am mai băut câte o bere o dată pe săptămână. În rest, izolat, am mai băut vin alb demisec când a fost cazul, dar cum nu sunt un mare fan al vinului, nu am putut bea cantități mari, similare cantităților de bere pe care le consumam înainte. Apropo, cântarul e un E-Boda foarte precis.

In primul rand felicitari pentru aceasta revista pe care o astept cu nerabdare luna de luna.

Îl recomand. De când am început să urmez sfaturile Elenei legate de consumul de apă puteți citi aici despre ce e vorba o zi din viața mea arată cam așa: dimineața beau vreo pahare mari de apă ca să mă hidratez, iar micul dejun ori fructe, ori iaurt cu cereale, ori lapte cu cereale, ori brânză cu roșii, ori ouă fierte tari cu roșii etc.

E foarte mișto că un iaurt cu cereale îl pot consuma și la muncă, fără să mă opresc din activitate sau să am bătăi de cap. La fel și cu fructele.

cum să slăbești la 23 de ani

Prânzul e cea mai importantă masă a zilei pentru mine. De obicei merg cu niște colegi în apropiere de locul de munca la un fel de fast food cu mâncare gătită și îmi iau ce am chef, ex.

„Am reusit sa slabesc 23 de kilograme in patru luni!”

Niciodată combinate între ele și întotdeauna combinate cu salată. Seara mănânc la orice oră apuc. Uneori mănânc laalteori la 12 noaptea.

  1. „Am reusit sa slabesc 23 de kilograme in patru luni!” - Slab sau Gras
  2. Continuam sirul povestilor impresionante de viata, cu relatarea experientei unei tinere femei de 29 de ani care a reusit sa slabeasca 23 kg in 5 luni, pornind de la o greutate impresionanta de 94 de kilograme.
  3. Diete în funcţie de vârstă: cum slăbiţi sănătos la 20, la 30 şi după 40 de ani
  4. Cum să pierzi grăsimea corporală mai mică
  5. Вагончик останавливается через каждые пять комнат.

Ideea e că nu mănânc serios: ori niște pepene, ori niște măsline, ori niște brânză cu roșii, ori niște fructe etc. Mai mult ciugulesc decât mănânc, dar suficient de mult încât să mă satur. Cam așa am slăbit eu atâtea kilograme. Maine îmi sosesc și ganterele primite cu împrumut de la Yamasa și ma apuc și de un pic de cum să slăbești la 23 de ani.

Nu ma duc la sală și nici nu fac pierderea în greutate din arlington sau tracțiuni pentru că am o hernie supra ombilicală mică, ce-i drept care nu îmi permite să fac multe din exercițiile fizice existente de fapt, îmi permite, dar n-am voie slăbește uzura cică s-ar agrava.

Așa că, folosind niște gantere de 10 Kg bucata, pot face niște exerciții fizice pe care să le controlez astfel încât să nu-mi afecteze hernia de care vă ziceam și pe care, da, știu, trebuie să o operez și să nu mai amân atât.

Slăbiți eficient în funcţie de vârstă: cum dați burta jos la 20, la 30 şi după 40 de ani

Cam am asta e povestea mea despre cum am slăbit peste 7 Kg în 23 de zile. Sper să fie de ajutor și să inspire pe cineva. Dacă simțiri nevoia, îmi puteți lăsa și un comentariu la acest articol cu impresiile voastre. Următorul meu obiectiv: să ajung la 82 de kilograme în 20 de zile. Mai specific, să slăbesc încă 3 kilograme.

Pentru cei care sunt amatori de calcule a IMC, menționez că am aproape 27 de ani și 1. Partajează asta:.

Citițiși