Poate slăbi prin sărituri

poate slăbi prin sărituri

🍀 Ajuta bicarbonatul de sodiu la slabit? - Eu stiu TV

Luni, 15 Aprilieora Un studiu elaborat in Japonia a stabilit ca exercitiile fizice executate prin deplasari energice pe verticala determina o simtitoare scadere a senzatiei de foame si mai ales a apetitului pentru mancaruri cu continut ridicat de caloriicum sunt dulciurile si grasimile. Aceste miscari, executate in sus si in jos, inhiba eliberarea in organism a unui hormon, numit ghrelin, care produce senzatia de foame.

Mecanismul de eliberare a hormonului se declanseaza la nivelul intestinului, atunci cand corpul este supus miscarilor energice pe verticala, relateaza MyHealthNewsDaily. Cercetatorii japonezi apreciaza ca cel mai indicat exercitiu fizic in sensul celor aratate este saritul corzii, un sport practicat pe scara poate slăbi prin sărituri de copii, indeosebi fete, dar si de adolescente.

poti sa slabesti pe humira pierdere în greutate eoe

De altfel, nu este greu de observat ca fetele si adolescentele care practica "saritul corzii" sunt mai svelte decat cele cu alte preocupari, desi este greu de stabilit daca silueta lor se datoreaza limitarii apetitului alimentar sau daca, invers, silueta le face mai predispuse sa sara coarda.

Studiul japonez a pornit de la testarea unui lot de 15 persoane tinere si sanatoase, cu varsta medie de 24 ani.

slabire mario lalli Pierdere în greutate de la 90 kg la 80 kg

Ele au fost supuse la teste alternative, in zile diferite si pornind de la aceeasi stare initiala in ce priveste nivelul de satietate si de relaxare. Testele au constat fie in sarituri pe verticala, fie in mersul pe bicicleta ergonometrica, fie in odihna, timp de 30 minute.

sfaturi de pierdere în greutate nhs pierderea de grăsime din gutuie

Dupa fiecare test, s-au facut masuratori cu privire la hormonul ghrelin si s-a consemnat aprecierea subiectiva a celor testati, cu privire la starea lor de satietate. A rezultat ca, in cele 30 minute, foamea scade simtitor dupa saritura cu coarda, se intensifica dupa exercitiul pe bicicleta si se modifica nesemnificativ in conditiile relaxarii.

  • Slabire rapida - Forumul Softpedia
  • Cerc de centru de pierdere în greutate de viață
  • PROGRAM DE PIERDERE ÎN GREUTATE FOLOSIND COARDA DE SĂRIT | Domyos by Decathlon
  • De ce este recomandat săritul corzii pentru tonifierea abdomenului?

Studiul a fost expertizat recent la University of Massachusetts, din SUA, unde profesorul Harry Baun, director al laboratorului de matabolism energetic, a confirmat increderea sa in cele constatate.

Potrivit declaratiei profesorului Braun, studiul este corect conceput.

îmbunătățește-ți pierderea de grăsime de ce slăbești atât de încet

Intrand in detalii mai subtile, profesorul de la Universitatea americana a observat ca, intre datele obtinute prin masuratori asupra celor testati si intre cele declarate de ei cu privire la satietate, exista unele diferente foarte mici. Ele nu fac decat sa confirme concluziile, intrucat diferentele sunt perfect explicabile prin efectele psihologice subiective.

sfaturi ușor eficiente pentru pierderea în greutate slang slăbește

Totodata insa, profesorul Braun considera ca motivele care determina scaderea apetitului dupa miscarile energice pe verticala trebuie apreciate cu prudenta. S-ar putea sa fie la mijloc o complexitate de cauze, la care contribuie atat hormonul discutat, cat si starea de stres indusa in timpul miscarilor si poate unele modificari ale echilibrului termic in corp.

Concluzia pentru publicul larg nu poate poate slăbi prin sărituri pusa la indoiala. Pentru cercetatori insa, aspectele de cauzalitate urmeaza a fi abia de acum incolo studiate.

ruth gorman pierdere in greutate pierderea in greutate ma intreaba cum

Citițiși