Celulele grase arde sau se micșorează, Unde merge grăsimea când pierdeți în greutate?

celulele grase arde sau se micșorează

Ideea din spatele acestui efect este că celulele grase arde sau se micșorează când o persoană pierde din țesutul adipos, celulele grase pierd grăsime, dar se umplu cu apă.

Alb, maro, și bej Fat

Cei care urmează dieta keto susțin că această apă este eliberată prin urină sau prin diaree. Prin urmare, când corpul expulzează acest exces de grăsime și apă, va fi vizibil mai slab, scrie doc.

celulele grase arde sau se micșorează pierdere în greutate destulkeli

Celulele grase sau țesutul adipos stochează excesul de energie, iar când organismul arde mai multe calorii decât are nevoie, excesul de grăsime este expulzat și celulele grase se micșorează. De fapt, atunci când o persoană pierde în greutate, corpul transformă cea mai mare parte din grăsime în dioxid de carbon, pe care o persoană îl elimină când respiră.

Tesutul adipos: tipuri, rolul in organism si cum poate fi redus excesul

Deși organismul transformă un procent mult mai mic în apă, nu există dovezi care să sugereze că celulele încep să se umple cu apă. Dacă organismul se deshidratează, începe să stocheze apa, situație în care oamenii se pot simți mai balonați sau mai grei decât ar fi de obicei.

celulele grase arde sau se micșorează cum să slăbească femeia obeză

Odată ce o persoană bea suficientă apă, va pierde excesul de greutate cauzat de apă, ceea ce poate apărea ca o pierdere vizibilă în greutate. Ce este dieta ketogenică Dieta keto constă în consumul de alimente bogate în grăsimi și care conțin o cantitate moderată de proteine și în restricționarea numărului de carbohidrați nu se consumă mai mult de 50 g de carbohidrați pe zi.

celulele grase arde sau se micșorează 30 kilograme pierdere în greutate în 3 săptămâni

O dietă keto tipică poate include: carne atât carne slabă, cât și cărnuri bogate în grăsimi saturate, cum ar fi slăninaouă, avocado, nuci, semințe, tofu, ulei de măsline, ulei de palmier sau de cocos, untură și unt, unt de cacao, cantități mici din anumite fructe, cum ar fi fructele de pădure, legume verzi cu frunze, precum kale și spanac, alte legume, cum ar fi ciuperci, broccoli și ardei.

Prin restricționarea carbohidraților și consumul accentuat de grăsimi, se schimbă combustibilul pe care corpul îl folosește pentru energie. Carbohidrații furnizează organismului glucoză, pe care acesta o folosește pentru energie.

În timp ce urmează o dietă pierderea de grăsime finală, organismul nu primește suficienți carbohidrați pentru a produce energie din ei, ceea ce înseamnă că apelează la alt combustibil: substanțele chimice numite cetone. Acestea sunt produse de ficat din grăsimile stocate.

Cum ne ajută lumina soarelui la eliminarea excesului de greutate

Când organismul începe să folosească cetone pentru energie în loc de glucoză, corpul intră într-o stare de cetoză. Acest lucru înseamnă că organismul arde grăsimea ca sursă principală de energie.

celulele grase arde sau se micșorează pierdere în greutate inversă fx

Acest stil alimentar contribuie la pierderea în greutate și, de asemenea, medicii pot recomanda dieta keto ca instrument medical pentru a ajuta persoanele cu epilepsie să-și gestioneze simptomele. Cât de sigură este dieta keto O persoană poate experimenta o scădere bruscă și vizibilă în greutate cu ajutorul dietei ketogenice, însă acest stil alimentar prezintă și anumite riscuri. Specialiștii spun că dieta keto nu este indicată pentru persoanele care: au boli pancreatice.

Citițiși